* Pós sol imediato, principalmente quando em exagero:
Camomila, açafrão, limão, melão e manga
1 xícara de chá de camomila frio ou gelado
1 colher de café de açafrão ralado ou 1/2 de açafrão em pó
1 limão
1 fatia de melão
1/2 manga
1 cubo de gelo
Fazer suco com o limão e bater no liquidificador. Beber em seguida.
* Pós esforço físico imediato:
Água-de-coco, limão e banana
1 copo de água-de-coco gelada
1 limão
1 banana
1 cubo de gelo
Espremer o limão e bater o suco com os outros ingredientes no liquidificador. Beber em seguida.
* Pós “exagero alimentar”, bom para o fígado:
Couve, limão, laranja, maçã e abacaxi
1 folha grande de couve
1 limão
1 laranja
1/2 maçã
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
Fazer suco com a laranja e o limão, misturar e colocar no liquidificador para bater junto com os outros ingredientes. Beber em seguida.
